檜原村ふるさとの森【秋の森に出かけたい～脱・初心者の山歩き！全２回】
☆焚き火でダッチオーブンのローストチキン付き☆定員８名
山歩きを安心して楽しみたい人、「脱・初心者」を目指す人…大歓迎！

第１回目は、１０月２６日（金）①登山道のスキルアップ歩行術＆プチ・地図読み体験！です。

「ふるさとの森」は、東京都本土で唯一の村・檜原村にあります。
多摩川最大の支流・秋川の源流にあたり、村域の大半が秩父多摩甲斐国立公園に指定された自然豊かな地。森の管理を受託している村内の「NPO法人フジの森」さん主催の２回連続プログラムです。

今年の夏は暑かったですね…連日照り付ける日差しに屋外を避け、クーラーのある部屋に入りびたりという人も多かったのでは？でも、もう大丈夫。ふるさとの森のコナラやヤマザクラ、カエデ…四季折々に移り変わる雑木林が次第に色づき始めると、快適で過ごしやすい秋の到来です。

「山歩き」「森歩き」にも気持ちのいい季節。色づき始めの山里で、あなたの歩行術をスキルアップしに来ませんか？

山歩きは、アップダウンに富み、石ころや木の根っこなどの障害物が待ち受ける登山道を長時間歩きます。しかも「ただ歩く」のではなく、スリップや転倒、（時に）滑落！…などから自分の身を守る「安全で、疲れにくい歩き方」があるのです。こうした知識と技術は、仲間同士ではなかなか身につくものではありません。初秋のふるさとの森をプロのガイドと一緒に歩きながら、再点検し、「歩き」に磨きをかけておきましょう！

さらに、第１回目のプチ体験は「地図読み」！地図を知らない人はいないと思いますが、山歩きに適した地図の種類と約束ごと、その使い方をきちんと理解している人は意外に少ないのではないでしょうか？こちらでは「現在地」「コース」「目的地」を地図上で確認しながら歩くことで、まずは地図読みの基本にふれていただきたいと思います。

本シリーズのガイドは、ふるさとの森の管理に当初から関わってきた、同村エコツアーガイドで日本山岳ガイド協会認定ガイドの渋谷政道がつとめます。

昼食は「ダッチオーブンで作るローストチキン」が楽しみ！主催のフジの森さんにお願いして、焚き火台を使ってフィールドで作ります。焚き火の炎を見つめながら、ご馳走が出来上がるのを待ちましょう！地元のパン屋さんの手作りパンと温かいスープも、ダッチオーブンの美味しさを引き立てます。

行程

９：３０－１０：００
受付、ガイダンス

１０：００－１３：００
・準備運動でウオーミングアップ
・山の歩き方４つのポイント
・登山道のスキルアップ歩行術

１３：００－１４：００
ダッチオーブンの昼食

１４：００－１５：００
・プチ地図読み体験
・ストレッチでクールダウン

１５：００－１５：３０
質疑応答、アンケート、解散

　～15：58発「武蔵五日市駅」行バス乗車

お問い合わせ先
NPO法人フジの森
℡０４２－５９８－６９２８